التفاح غذاء ودواء، فالتفاح مصدر هام لتخليص الجسم من السموم والفيروسات، وهو مفيد للجسم إذا ما تم تناوله باستمرار، يقال: “إن تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب ألف يوم”، وذلك لعدة أسباب:
ينصح بالمريض الذي أُصيب بذبحة صدرية بتناول التفاح يومياً إضافة إلى الراحة والهدوء، وتؤكل تفاحة على الريق وقبل النوم يومياً وبشكل منتظم لطرد البلغم. وللعمل على منع الخمول والكسل يُشرب نصف لتر من عصير التفاح الطازج يومياً، مع تدليك الجسم بزيت الزيتون والملح الناعم، كما أن عصير التفاح مفيد لحالات الرشح والزكام مع استخدام قطرة للأنف (ومراجعة الطبيب بالنسبة للقطرة).
وللإمساك المزمن، تؤكل تفاحة قبل النوم مع شرب نصف لتر من الماء، وتجنب أكل البقول، ويكرر ذلك مرات عدة أسبوعياً، أما في حالات الإسهال، يؤخذ لب التفاح من دون البذور ويؤكل، ويكرر ذلك بضع مرات في اليوم.
ولتنقية الجسم من السموم واليوريك أسيد، على المرء أكل تفاحة بعد العشاء، وبعد الاستيقاظ صباحاً بعد تنظيف الأسنان.
